گوی آرامش اعصاب

کره های سنگی یا فلزی تائو از انواع اسباب بازی هایی هستند که در فلسفه ی شرق از آن ها برای برقراری آرامش در چاکراهای بدن به کار می برند. این گوی ها غالبا یا از فلزات معدنی و یا از سنگ های معدنی و یا کریستال های شیشه ای ساخته شده اند و به صورت جفتی به فروش می رسند. گاهی وقت ها بر روی گوی های آرامش نوشته های مربوط به علوم چینی و یین و یانگ و فلسفه ی تائو حکاکی شده است. این گوی ها قابل شستشو هستند و از آن ها برای کاربردهای گوناگونی به کارمی برند. گوی های آرامش یا گوی های تائو ریشه هایی هزاران ساله در تمدن شرق دارند و در طب سنتی شرق برای درمان خیلی از بیماری های جسمی و روحی از آن ها استفاده می کنند.

ویژگی های گوی آرامش

گوی های آرامش تقریبا سنگین هستند و نگهداشتن آن ها باعث تحریک سیستم عصبی کف دست می شود. چرخاندن این گوی ها هر کدام روش خاصی دارد. از این گوی ها برای تمدد اعصاب نیز می توان استفاده کرد. به خصوص در زمان هایی که فرد احساس استرس شدید و عدم کنترل بر اعصاب خود را دارد با در دست گرفتن این گوی ها می تواند بر اعصاب خود مسلط شده و در تصمیم گیری عجله نکند. برای افرادی که نیاز به تمرکز در شب های امتحان دارند در دست گرفتن و بازی با گوی های اعصاب نیز نقش مهمی در تمرکز و تقویت اندیشه و برقراری آرامش می تواند داشته باشد. حرکت دادن گوی ها در کف دست چاکرای کف دست را تقویت کرده و باعث تعادل در گردش خون می شود.

خواص و کاربردهای گوی آرامش اعصاب

از گوی های آرامش اعصاب می توان برای مقاصد گوناگونی استفاده کرد. به کار بردن گوی آرامش اعصاب در مدیتیشن موجب اعتدال در تفکر و چاکراهای بدن شده و نقش مهمی در دور کردن انرژی های منفی و افکار آزار دهنده از ذهن فرد دارد. باید توجه داشته باشیم که حرکت گوی ها در هر دو دست از قوانین خاص خود پیروی می کند و حرکت دادن همزمان آن ها در حرکات مدیتیشن می تواند به حفظ آرامش و غلبه بر هیجانات منفی کمک بسیار زیادی کند.

در یوگا و انجام تمرینات آن نیز گوی های آرامش نقش فعالی بازی می کنند. برای افرادی که هر روز ساعاتی را در محیط های شلوغ و پر استرس کاری پشت سر می گذارند و احساس نیاز به تمدد اعصاب و تمرین ذهنی و دور کردن امواج منفی و افکار مسموم در درون خود می کنند، انجام تمرینات آرامش بخش یوگا به کمک گوی های آرامش می تواند نقش چشمگیری در بازگشت آرامش به جسم و روح فرد داشته و باعث دور کردن تمامی افکار و اندیشه های متناقض از فرد می شود. این حرکت دادن منظم گوی های آرامش اعصاب در هر دو دست به نوعی نظم و اعتدال در دو نیمکره ی مغز را برای فرد به همراه دارد.